歯科衛生士に、歯ブラシの当て方、動かし方を指導してもらい、 自分で実際に磨いてみます。

自分で鏡を持ち、歯ブラシが歯にどのように当っているか、プラークが取れているか、確かめる事も大切です。

歯ブラシの毛先が、歯面に当たるよ うに磨きます。強く押しつけると毛先が開いてしまい、プラークが取れにくくなります

歯ブラシが、歯面に直角に当たるように磨くのが一番効率的です。